私の小さな胸に唯一効果があったものそれはナイトブラです。
私は高校生の頃から胸が小さいことを悩み続け、大きい子を見ると「なんで私だけ」って。
「男は胸に興味がない」と自分自身に言い聞かせ諦めたりもしました。
でも、当時付き合ってた彼氏が胸の大きな女の子の画像を携帯電話にたくさん保存していたんです。
「え・・・」
それが本当にショックで、ネットを見てたくさん勉強しました。
散々いろいろ試したけど、その中で一番効果があった方法。
それが、ナイトブラを1日中つけ続けること。
脂肪を寄せて集め、3ヶ月間毎日ナイトブラをつけ続けたんです。
たったそれだけ。
効果がでてからはナイトブラのとりこで、今まで多くのナイトブラを使い続けました。
デザインもかわいいし着心地も最高で、毎日つけ続けたくなりますよ。
※個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
【2020年おすすめ】ナイトブラは私の小さな胸に一番効果があった！
![[Recommended] Night bra worked best on my small breasts!3](https://gdsfrdz.com/wp-content/uploads/2020/03/【おすすめ】ナイトブラは私の小さな胸に一番効果があった！3-1024x773.jpg)
年齢とともに胸が垂れてしまった・・
昔から小さい胸が悩み・・
胸が離れている・・
背中や脇に余計なお肉が・・
こういった悩みにナイトブラは最適といわれています。
私もいろいろな方法を試しましたが、やはりナイトブラが一番効果的でした。
では、胸の悩みはなぜ起こるのでしょうか。
それは、クーパー靭帯が重要な鍵を握ります。
ナイトブラとクーパー靭帯
バストの組織を支えて吊り上げているのがクーパー靭帯です。
クーパー靭帯は、バストにとって土台のような存在。
バスト全体を覆い、吊り上げるように支えています。
クーパー靭帯がなければ、重力によって丸みを帯びた形状を保つことができません。
そんなバストにとってとても重要なクーパー靭帯ですが、一度損傷してしまうと元に戻らない。
伸縮性が低いため、重力や上下左右の揺れによって切れたり伸びたり弱い靭帯なんです。
年齢の経過とともに弱くなったクーパー靭帯は、ゴムのように伸び垂れてしまう・・。
注意するのは加齢だけではありません。
寝ている時のノーブラも絶対にNG。
就寝時ノーブラで寝てしまうと、バストの脂肪があらゆる方向に流れ、若くてもバストが垂れたり離れたりといった悩みになってしまいます。
でも、ナイトブラでバストケアをすればトラブル防止が可能。
上を向いた丸みのあるバストを実現するにはナイトブラが必須です。
就寝時にナイトブラを着けることが重要です
ナイトブラには様々な効果があります。
名前どうり就寝時専用のブラジャーなので、ワイヤーが入っていません。
脂肪の流れを防いでホールドし、クーパー靭帯そのものを守るのがナイトブラ。
就寝時の横や上方向への脂肪の流れを防ぎ、脇や背中に付いてしまった無駄な肉をバストに寄せてボリュームアップ、うつ伏せでつぶれてしまうバスト防止も。
寝てる間に正しい位置に定着し、補正機能によって美しいバストラインが実現するのがナイトブラの魅力です。
昼用のブラとナイトブラの違ってなに？
昼用のブラジャーは、日常生活をするうえでの縦揺れを想定して作られているのが特徴です。
アンダー部分にワイヤーが入っているものが多く、日中の動きに対応。
重力に逆らうようにバストを持ち上げて、正しい位置にキープしクーパー靭帯を守ります。
その一方でナイトブラは、寝ているときにかかる力からクーパー靭帯を守ります。
横になった姿勢でも横や上方向の力に逆らい正しい位置にキープ。
また、背中や脇下の脂肪をバストに流し、補正することによって定着させる機能が昼用ブラとの違いです。
ノンワイヤーでバストを痛めることもなく、就寝時の体勢用に設計されているので快適な睡眠が可能に。
就寝の妨げにならないように肌触りの良い素材を使っているのも特徴です。
2020年おすすめのナイトブラ
ナイトブラおすすめ
ナイトブラエレアリーナイトブラ
20万人の声をもとに作られたナイトブラ、エレアリーナイトブラ
肩紐の調整アジャスターでバストを持ち上げて上向きをキープします。
さらに、黄金比に導き、背中から脇の下にかけての脂肪をしっかりバストへ持ち上げリフトアップ。
圧迫感もなく快適な付け心地で美しいアンダーラインを作るノンワイヤーナイトブラです。
吸水速乾生地なので就寝時の汗を通してさっと乾き蒸れずに快適仕様。
取り外し可能な形状記憶パッドもついています。
| 材質 | 身生地：ポリエステル100% レース：ナイロン90%、ポリウレタン10% パワーネット：ポリエステル88%、ポリウレタン12% |
| サイズ | S、M、L |
| カラー | 全4色 ・ブラック ・ピンク ・ボルドー ・ブルー |
| パット | あり |
| ホック | なし |
| 公式サイト値段 | ・1枚4,430円（税込）送料630円 ・2枚7,974円（税込） 送料無料 ・3枚10,632円（税込） 送料無料 バストアップクリーム付き ・4枚13,290円（税込） 送料無料 バストアップクリーム付き ・5枚15,505円円（税込） 送料無料 バストアップクリーム付き |
ナチュラルアップナイトブラ
累計販売個数65万個を突破したバストケアブランドのルーナから発売されたナイトブラ、ナチュラルアップナイトブラ
縫い留められてないハンモックのような独自構造で、ノンワイヤーなのに寝返りを打ってもバストの形をキープ。
もちろん寝ているときは快適です。
パッドも特別製で、上から下に向かって厚みが変化。
この厚みの違いが、バストの脂肪を下から持ち上げます。
肌に当たらない位置に洗濯タグを縫い付けられ、そのうえストレッチ素材なのでストレスフリーな着用感。
| 材質 | レース部：ナイロン80%、ポリウレタン15%、レーヨン5% 身生地部：ポリエステル90%、ポリウレタン10% パワーネット部：ナイロン90%、ポリウレタン10% |
| サイズ | 全2サイズ S・M |
| カラー | 全3色 ・ブラック ・ピンク ・グレー |
| パット | あり |
| ホック | なし |
| 公式サイト値段 | ・1枚4,378円(税込) 送料650円 ・2枚8,318円（税込）送料無料 ・3枚11,820円（税込）送料無料 |
ビューティアップナイトブラ
発売から200万枚を突破したナイトブラ、Viageビューティアップナイトブラ
「背面着圧強化設計」によって、背中の脂肪をバストに誘導。
「ゴム編み」という特集な手法で仕立て上げられた生地で、ノンワイヤーなのにあらゆる方向からバストにフィットします。
しかもコットン100%で作られた「脇高設計」によって、寝ている間の肉の横流れを防止。
しっかり補正してくれるのに締め付けない、そのうえタグは刺繍タイプなので快適な付け心地を実現します。
ビューティアップナイトブラは、あえて「着け心地」や「ラクさ」を重視したシンプルなデザイン。
| 材質 | ・ナイロン87% ・ポリウレタン13% ・コットン100% |
| サイズ | Ｓ、S/M、Ｍ、M/L、Ｌ、LL |
| カラー | 全5色 ・ブラック ・ピンク ・パープル ・ネイビー ・ライトブルー |
| パット | あり |
| ホック | なし |
| 公式サイト値段 | ・1枚3,278円（税込） 送料650円 ・2枚6,556円（税込）送料無料 洗濯ネット1枚付 ・3枚9,834円（税込）送料無料 洗濯ネット2枚付 ・5枚16,390円（税込）送料無料 洗濯ネット3枚付 |
PGブラ（ピージーブラ）
バスト専門サロンp-Grandi徹底監修のナイトブラ、PGブラ（ピージーブラ）
PGブラ（ピージーブラ）は、独自のパワーネットでバストを均一な圧力で抑え、ソフトワイヤーで脇や背中の脂肪を集めます。
また、クロス構造ベルトで寄せた胸を肩紐ストラップで持ち上げ、しっかり上向きバストをキープ。
幅広タイプで伸縮性の高いアンダーベルトは、4段階の自由に調整可能なアジャスター付き。
他社製品以上の厚みを出した構造により、睡眠を妨げずに快適に過ごせます。
| 材質 | ナイロン・ポリウレタン・その他 |
| サイズ | XS、S、M、L、LL |
| カラー | 全4色 ・ブラック ・ピンク ・ホワイト ・ネイビー |
| パット | なし |
| ホック | あり |
| 公式サイト値段 | ・1枚6,050円（税込）送料700円 ・2枚11,000円（税込）送料無料 ・3枚15,400円（税込）送料無料 ・4枚19,800円（税込）送料無料 |
ふんわりルームブラ
シリーズ累計販売数1,500,000枚を売り上げているふんわりルームブラ
ふんわりルームブラは理想のバストにこだわり特殊3段ホック使用。
バストの寄せ具合を調整することができます。
睡眠のときや普段の生活での不快感を想定して洗濯タグをブラの内側に配置しました。
人間の肌に最もなじむコットン100%を肌のあたる部分に配置。
伸縮性に優れた高品質な生地を使用しています。
| 材質 | 本体生地/ベルト部表生地：ナイロン70%・ポリウレタン30% レース部/ベルト部パワーネット：ナイロン92%・ポリウレタン8% 胸部裏地：綿100% ベルト部裏生地：ナイロン83%・ポリウレタン17% ※本体生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合 |
| サイズ | S~M、+S～M、M～L、+M～L、L～LL、+L～LL |
| カラー | 全15色 ・ブラック ・ボルドー ・ネイビー ・アンティークブルー ・アンティーグリーン ・アンティーグレー ・アンティーゴールド ・アンティーピンク ・アンティーローズ ・シフォンピンク ・ラベンダー ・アクアブルー ・ミントグリーン ・ホワイト ・モカベージュ |
| パット | あり |
| ホック | フロントホック |
| 公式サイト値段 | ・1枚4,378円（税込）送料660円 ・2枚8.318円（税込）送料無料 ・3枚11,820円（税込）送料無料 ・5枚18,606円（税込）送料無料 LINE@で全セット300円OFF |
私が今までに試した胸が大きくなる方法
筋トレで胸を大きくする
腕立て伏せで大胸筋を鍛え、垂れた胸を正しい位置に戻したり、ハリと丸みを与え、さらに胸を大きくすると言われています。
食事で胸を大きくする
豆腐や納豆などの大豆製品は女性ホルモンの一つであるエストロゲンと同じような働きをするイソフラボンが含まれていて胸を大きくするのに効果的な食べ物です。
また、キャベツや海藻類、ナッツ類などには、ボロンという成分が含まれエストロゲンの働きをサポートしてくれます。
1日3食、バランスのとれた食事をすることが効果的です。
睡眠をたくさんとって胸を大きくする
胸を大きくするためには、質の良い睡眠をとることが重要です。
睡眠をとることによって成長ホルモンを増加させます。成長ホルモンは、体の成長を促し胸を大きくすると言われています。
クリームなどでの胸を大きくするマッサージ
胸の内側から外側へ滑らせて円を描くようにします。デリケートな場所なのでやさしくマッサージします。
バストマッサージ専用のクリームやジェルなども併用して使うとより効果的と言われています。
最終手段の豊胸で胸を大きくする
豊胸手術によって胸を大きくする方法です。
もちろん大きくなりますが、術後の胸の痛みや傷跡、術後のメンテナンスなどのデメリットがあります。
私には、豊胸手術する勇気はありませんでした・・
いろいろな方法を試した結果
やり方が違かっただけかもしれませんが、結局私にはどれも効果がなかったんです。
その中でもナイトブラが一番効果を実感できました。
最後にナイトブラを使って
ここまで読んでみてどうでしたか？
あなたは「本当かなぁ」って思っているでしょう。
でも、私は自分の身に起こったことをありのままを伝えました。
当時の私も半信半疑ながら、3ヶ月間お風呂以外は肌身離さず付けていただけでした。
しかし、ナイトブラを試してみてバストがサイズアップしたことや、他の人たちも同じように結果を出していることを考えると少しでも多くの人にこの事実を知ってもらいたいって思いました。
「どうしよう」と迷っているだけでは絶対に胸は大きくなりませんよね。
胸が大きくなって自信がつけば、もっと素晴らしい人生になります。
術後のメンテナンスや何十万もする豊胸手術を選ぶより、ナイトブラを使ってみて下さい。
あなたも私のように悩みがなくなることを願っています。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
※個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
参考サイト：
平成24年度国民健康栄養調査報告-厚生労働省